Nutrición

La alimentación es parte fundamental de un cuerpo y mente saludables. Comer correctamente, equilibrando los nutrientes es indispensable para sentirse con energía y ayudar a nuestro organismo a funcionar correctamente. La comida es gran parte del combustible de las personas, por lo que una dieta balanceada debe contener legumbres, carbohidratos, lacteos, cereales, fibra, agua y por ultimo, grasas.

Comer pescado dos veces por semana aporta sus exclusivas grasas Omega 3. Grasas buenas que resultan beneficiosas para la prevención de infartos y arteriosclerosis, además de que en ellos abundan las proteínas y los minerales (calcio, hierro, potasio, yodo).

Hay una gran variedad de pescados y muchos modos de prepararlos. Para que no te aburras de comer siempre lo mismo en Pescadería Daniel podés encontrar una opción diferente para cada semana, y además ¡te damos ideas para cocinarlo!.